فيس بوك تفريح
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
فیتنس یکی از شاخه های خوب بدنسازیه. فیتنس کار ها دنبال هیکل درشت و ماهیچه های بزرگ نیستن هدف فیتنس کارها تناسب اندام و کات ماهیچه هاس. توی این رشته کمر باریک و بدن خشک خیلی مهمه و ورزشکارایی که تو این رشته فعالیت میکنن نیاز به یه ژنتیک مناسب این رشته دارن. البته منظورم این نیس که کسی که بدنش استعداد ذخیره چربی داره یا کمرش باریک نیس نباید بره سراغ این ورزش البته که میتونه فقط زحمت زیادی رو متحمل میشه و شاید هم خرج بیشتری باید بکنه. اگه یکی فیتنس رو به عنوان ورزش تخصصیش انتخاب کنه باید اراده ی قوی داشته باشی. اگه میتونید هفته ای چند روز به مدت زیاد تمرین هوازی کنید و با رژیم های غذایی مشکلی ندارید و هر ماهم میتونید یکم پول واسه ورزشتون کنار بذارید فیتنس براتون بهترین ورزشه چون هم بدنتون رو سالم نگه میداره هم خوش هیکل میکنه و رو فرم نگهتون میداره. اگه طرفدارای فیتنس بخوان براتون در اسرع وقت یه برنامه تمرینی فیتنس هم میذارم.
برچسب:
نویسنده: كاوه