فيس بوك تفريح
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
مصرف ويتامين براي فرآيند ساخت عضلات كاملا ضروري است . ويتامينها در انجام شدن ميليونها فعل و انفعال شيميايي كه هر روزه در بدن ما اتفاق مي افتد شركت كرده و همچنين جذب مواد غذايي را نيز ممكن مي كنند و اما مصرف ويتامينها براي بدنسازان نه تنها براي حفظ انرژي در سطح متعادل حياتي است بلكه براي فرايند ريكاوري پس از تمرين نيز لازم است .
به طور كلي بدن ما براي كاركرد طبيعي نياز به 13نوع ويتامين دارد كه عبارتند از : A،B1،B2،B3،B5،B6،B9،B12،C،D،E،Kبيوتين(در ادامه مطلب بخوانيد)
به طور كلي بدن ما براي كاركرد طبيعي نياز به 13نوع ويتامين دارد كه عبارتند از : A،B1،B2،B3،B5،B6،B9،B12،C،D،E،Kبيوتين(در ادامه مطلب بخوانيد)
برچسب:
نویسنده: كاوه